Embodiment. Haltung erzeugt Haltung, Bewegung erzeugt Bewegung!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Der Herbst – das große Vorbild für deine mentale Gesundheit

, , , , , , , , , , , , , , ,

Selbst-Coaching Tools für dich!

, , , , , , , , , , , , , , , , ,

Wie du mit Konfetti deine Welt verändern kannst!

, , , , , , , , , , , , , , ,

Vorsatz VS. Ziel: Die guten Vorsätze fürs nächste Jahr und wie du sie erreichst

, , , , , , , , , , ,
Die guten Vorsätze sind los! Weihnachten ist vorbei, die besinnliche Zeit ist überstanden. Nun bleiben von diesem Jahr nur noch wenige Tage. Diese Zeit, auch als "Zwischen den Jahren" bekannt, hat ihre eigene Dynamik: Viele haben Urlaub,…

5 Überlebenstipps für die Weihnachtsfeiertage mit der lieben Familie

, , , , , , , , ,
Nur noch einmal schlafen und es ist endlich so weit! Der Heilige Abend, gefolgt von zwei gemütlichen Feiertagen erwartet uns. Juhuuuuuuuuuu! Endlich nicht arbeiten, das Leben genießen, tun und lassen was man will..... Und dann kommen die…

30 Sekunden Natur – Auszeit für dich

, , , , , , , ,
Was sind 30 Sekunden Natur? Du hängst den ganzen Tag drinnen, um deinen Job zu machen. Dann gehst du nach Haus um auch dort drin zu sein. Sport machst du, wenn überhaupt, im Fitnessstudio – also auch drin. Die Zeiten, in denen du draußen…

Alltagsglück, du freches Stück! Ich hol mir dich sofort zurück!

, , , , , ,
Alltagsglück, wo bist du? Puh, dieser Alltag. Der macht mich noch verrückt. Aufstehen, Kaffee mit Facebook, duschen, anziehen, losfahren, über den Verkehr ärgern, keinen Parkplatz finden, abgehetzt zur Arbeit erscheinen, über die Kollegen…

18.06.2016 – Zeit zum Innehalten, Nachdenken und DANKE sagen.

, , , , , ,
Danke! Heute ist der 18.06.2016. Das ist mein 31. Geburtstag. Eigentlich ja nichts Besonderes. Ja klar, ich werde ein Jahr älter und ja klar, das wird gefeiert. Aber kein runder Geburtstag, kein einschneidender. Und doch ist es für mich ein…

Sieben Punkte für mehr Zufriedenheit

, , , , , , ,
Zufriedenheit ade? Wir steuern grade auf eine kritische Situation zu: Depressionen entwickeln sich so drastisch, dass sie schon jetzt die höchsten Kosten von allen Krankheiten verursachen - Zufriedenheit ist Mangelware. Fakt ist: Menschen,…