30 Sekunden Natur – Auszeit für dich

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Was sind 30 Sekunden Natur? Du hängst den ganzen Tag drinnen, um deinen Job zu machen. Dann gehst du nach Haus um auch dort drin zu sein. Sport machst du, wenn überhaupt, im Fitnessstudio – also auch drin. Die Zeiten, in denen du draußen…

Probleme einfach GEHEN lassen: Warum schwere Dinge in Bewegung leichter werden

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Bewegung im Körper = Bewegung im Kopf? Du kommst nicht weiter. Egal, wie du das Thema betrachtest: es ist unlösbar. Das geht einfach nicht. Das würde auch niemand anderes schaffen. Aufgeben? Geht auch nicht. Also erstmal raus aus der "Gedankensackgasse" und…