Portia Nelson: Eine Autobiografie in 5 Kapiteln.

Portia Nelson war eine Sängerin, Songwriterin, Schauspielerin und Autorin mit besonderem Tiefgang, die in ihrem Buch „There’s a Hole in My Sidewalk: The Romance of Self-Discovery“ eine Autobiografie in fünf Kapiteln veröffentlichte. Sie überlebte Brustkrebs vier Jahre vor diesem wunderbaren Buch, welches die Geschichte enthält, die mich sehr inspiriert – und dich vielleicht auch.

Es ist eine Geschichte rund um Entwicklung, Heilung, Verständnis und mentale Gesundheit. Und sie ist kurz – ich liebe sowas. Viel Spaß!

Portia Nelson: Eine Autobiografie in 5 Kapiteln.

Oder auch: Wie Heilung, Entwicklung und Mentale Gesundheit funktionert.

1. Ich gehe die Straße entlang.
Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.
Ich falle hinein.
Ich bin verloren … Ich bin ohne Hoffnung.
Es ist nicht meine Schuld.
Es dauert endlos, wieder herauszukommen.

2. Ich gehe dieselbe Straße entlang.
Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.
Ich tue so, als sähe ich es nicht.
Ich falle wieder hinein.
Ich kann nicht glauben, schon wieder am gleichen Ort zu sein.
Aber es ist nicht meine Schuld.
Immer noch dauert es sehr lange, herauszukommen.

3. Ich gehe dieselbe Straße entlang.
Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.
Ich sehe es.
Ich falle immer noch hinein … aus Gewohnheit.
Meine Augen sind offen.
Ich weiß, wo ich bin.
Es ist meine Schuld.
Ich komme sofort heraus.

4. Ich gehe dieselbe Straße entlang.
Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.
Ich gehe darum herum.

5. Ich gehe eine andere Straße.

Portia Nelson, Sängerin, Songwriterin, Schauspielerin, Autorin, Brustkrebsüberlebende, Künstlerin (1920-2001)

Portia Nelson: Eine Autobiografie in 5 Kapiteln.

Frage: Was macht das mit dir?

Gerne teile ich meine Gedanken mit dir zu dieser Autobiografie in 5 Kapiteln von Portia Nelson:

  • Es ist ok in ein tiefes Loch zu fallen
  • Es ist ok, es ist nicht deine Schuld
  • Schlimme Dinge passieren nun mal
  • Es ist ok, wenn du denkst, dass du nie wieder heraus kommst und es sich endlos anfühlt – du wirst da raus kommen
  • Es ist ok, weg zu sehen und den Tatsachen noch nicht ins Auge zu schauen
  • Du bist ein Mensch, du darfst erneut in das tiefe Loch fallen
  • Es ist ok keine Schuld daran zu empfinden
  • Du wirst erneut herauskommen, auch wenn es sich nach ewig anfühlt
  • Es ist ok, sehenden Auges erneut ins Loch zu fallen
  • Auch aus Gewohnheit darfst du das tun
  • Manchmal ist es leichter, der Gewohnheit zu folgen, als neue Wege zu gehen – und das ist ok
  • Es ist ok, mit der Zeit und deinen Erfahrungen deine eigene Verantwortung zu erkennen
  • Es ist ok, diesmal sofort wieder aus dem Loch zu kommen
  • Es ist ok, daraus zu lernen und beim nächsten Mal das Loch zu umgehen
  • Es ist ok, eine andere Straße entlang zu gehen

Meine Essenz daraus: Entwicklung braucht Zeit. Es ist beim ersten Mal nie deine Schuld. Es wird dauern, aber du wirst es schaffen. Du wirst daraus lernen und daraus neue Dinge entwickeln, wie zum Beispiel das gehen einer neuen Straße.

Und noch kürzer: DU BIST OK.

Ich bin gespannt, was es mit dir macht und wünsche dir einen zauberhaften Tag, du Wunder!

Danke fürs Lesen ❤️