Adventskalender mal anders! Weihnachten muss nicht stressig sein, Leben auch nicht.
Advent, Adventskalender, Alltag, Auszeit, Bewegung, Feierabend, Gesundheit, Glück, Leben, Liebe zum Leben, WeihnachtenAdventskalender: Geliebter und erfreulicher Brauch unserer Zeit. Für mich persönlich das wichtigste und schönste an der Vorweihnachtszeit: Jeden Morgen wird mit voller Freude das Öffnen des nächsten Türchens / Tütchens / Säckchens...…
Winterdepression – Fünf Wundermittel und was es mit Vitamin D auf sich hat
Allgemein, Alltag, Auszeit, Bewegung, Biophilia, Depression, Gesundheit, Glück, Leben, Liebe zum Leben, Natur, Vitamin D, Winter, WinterdepressionDer Winter ist da und beschert uns eine wunderbare Winterdepression. Herrlich, eine neue Herausforderung :)
Die Tage sind kurz geworden, die Hosen lang. Warm eingemummelt, mit Mütze, Handschuh und Schal begeben wir uns kurz raus, um schnell…
30 Sekunden Natur – Auszeit für dich
Alltag, Auszeit, Bewegung, Gesundheit, Glück, Leben, Liebe zum Leben, Natur, ZufriedenheitWas sind 30 Sekunden Natur?
Du hängst den ganzen Tag drinnen, um deinen Job zu machen. Dann gehst du nach Haus um auch dort drin zu sein. Sport machst du, wenn überhaupt, im Fitnessstudio – also auch drin. Die Zeiten, in denen du draußen…
Alltagsglück, du freches Stück! Ich hol mir dich sofort zurück!
Alltag, Auszeit, Feierabend, Gesundheit, Glück, Leben, ZufriedenheitAlltagsglück, wo bist du?
Puh, dieser Alltag. Der macht mich noch verrückt. Aufstehen, Kaffee mit Facebook, duschen, anziehen, losfahren, über den Verkehr ärgern, keinen Parkplatz finden, abgehetzt zur Arbeit erscheinen, über die Kollegen…
18.06.2016 – Zeit zum Innehalten, Nachdenken und DANKE sagen.
Dankbarkeit, Depression, Gesundheit, Glück, Leben, Liebe zum Leben, ZufriedenheitDanke!
Heute ist der 18.06.2016. Das ist mein 31. Geburtstag.
Eigentlich ja nichts Besonderes. Ja klar, ich werde ein Jahr älter und ja klar, das wird gefeiert. Aber kein runder Geburtstag, kein einschneidender.
Und doch ist es für mich ein…
Sieben Punkte für mehr Zufriedenheit
Coaching, Depression, Entscheidung, Gesundheit, Glück, Leben, Probleme, ZufriedenheitZufriedenheit ade?
Wir steuern grade auf eine kritische Situation zu: Depressionen entwickeln sich so drastisch, dass sie schon jetzt die höchsten Kosten von allen Krankheiten verursachen - Zufriedenheit ist Mangelware. Fakt ist: Menschen,…
Glück und Zufriedenheit: Wo liegt der Unterschied und was ist wichtiger für meine Gesundheit?
Coaching, Gesundheit, Glück, Leben, ZufriedenheitHäufig frage ich meine Coaching-Kunden, wie glück-lich sie wären, wenn ein bestimmtes Ziel erreicht wäre. Danach frage ich, wie sich dadurch ihre Zufriedenheit verändern würde. Meine Coaching-Kunden kennen den Unterschied zwischen diesen…
Probleme einfach GEHEN lassen: Warum schwere Dinge in Bewegung leichter werden
Bewegung, Coaching, Entscheidung, Gesundheit, Leben, ProblemeBewegung im Körper = Bewegung im Kopf?
Du kommst nicht weiter. Egal, wie du das Thema betrachtest: es ist unlösbar. Das geht einfach nicht. Das würde auch niemand anderes schaffen. Aufgeben? Geht auch nicht. Also erstmal raus aus der "Gedankensackgasse" und…
Was ist eigentlich Coaching?
Coaching, Glück, Leben, ZufriedenheitCoaching ist überall!
Coaching ist ein heutzutage häufig verwendeter Begriff, der verschiedene Bedeutungen in sich trägt. Darüber hinaus ist die Bezeichnung des Coaches nicht geschützt, weshalb sich jeder so nennen darf - auch ohne einschlägige…